吃水果蔬菜要削皮吗?在日常生活中，对于果皮、蔬菜的皮都是没有多大的在意，喜欢将这些“皮”扔掉，可以你知道吗，这样营养都隐藏在这些“皮”里面，而且还是防治疾病的良药，对人的身体有很大的效果，快来了解一下吧!
 

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　　【冬瓜皮】

　　冬瓜皮是有一定消暑、利湿、健脾等功效，还是比较利于肾病、心脏病所引发的水肿、大小便不利等效果，将冬瓜皮进行煎汤，可以有效的治脚气，这个可以说是一举两得。

　　【黄瓜片】

　　有的一些人连吃黄瓜都是要削皮，看来家里是有矿，黄瓜皮都要削皮，只是太可惜啦。黄瓜的一身绿色的衣服含有绿原酸和咖啡酸，可以起到抗菌消炎的作用，而且对于刺激白细胞吞噬都是有一定的作用，而且黄瓜皮对有咽喉肿痛的人群是有很大的效果，也是一个良药。

　　【香蕉皮】

　　多数人在吃香蕉的时候，是将香蕉皮扔掉，觉得没有什么用处。其实香蕉皮的用处是比较大的，它含有抑制真菌、细菌的有效的成分——蕉皮素，可以有效的医治因为真菌引发感染的皮肤瘙痒症状，对于润肺肠、通血脉都是有很大的功效。而且将香蕉皮捣碎后，加入姜汁还可以起到消炎止痛的效果，对于冻疮的效果也是比较好的。

　　【苹果皮】

　　可以将苹果皮晒干，研碎，每天喝一到两次，可以有效的缓解神经性结肠炎，对拥有高血压的人群的效果也是比较不错的。

　　【梨皮】

　　梨子属寒性，味道有点偏酸，但是可以起到润肺、消火的功效，对于一些化痰止咳的功效也是有自己的独特的方法，治疗痰多、咳嗽的效果也是比较不错的，可以将新鲜的梨皮煎成汤，有很好的解毒消肿的功效。
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